[ Weghalen van een .. ]
Wat zijn de leefregels na de operatie?
Waar moet ik op letten?
De eerste 6 weken na de operatie:
- Moet u rust en beweging met elkaar afwisselen. Het is aan te raden, zeker in het begin, minimaal 2 keer per dag een half uur te rusten
- Moet u het lopen / wandelen geleidelijk opvoeren
U mag op uw rug, zij en buik slapen. U mag ook autorijden en douchen
Met de volgende activiteiten moet u voorzichtig zijn:
- Lang staan, slenteren, hardlopen
- Dragen en duwen van of trekken aan zware objecten (bij het huishouden, doen van boodschappen, enz.)
- Huishoudelijke activiteiten als stofzuigen, het bed opmaken, strijken en ramen wassen.
U mag wel:
- Zittend strijken (niet staand)
- Stofzuigen (als iemand anders de stofzuiger klaarzet en als de stofzuigerstang op de langste stand staat)
- Koken
Wat mag ik niet?
De volgende activiteiten mag u de eerste 6 weken niet
uitvoeren:
- Iets tillen dat zwaarder is dan 5 kilo
- Bukken of een holle rug maken
- Een lange tijd achterelkaar zitten
- Onderuitgezakt zitten
- Gelijktijdig door beide knieën zakken
- Fietsen of bromfietsen
- Geslachtsgemeenschap hebben (geldt voor de eerste 3 weken na de operatie)
Wanneer mag ik weer aan het werk?
U mag 6 weken na de operatie weer aan het werk
gaan.
Auteur: dr. Maarten Spruit, orthopedisch chirurg [laatste update: 3 mei 2007] - Vragen?