[ Osteoporose ]
Hoe is osteoporose te behandelen?
De meeste mensen met osteoporose kunnen prima door hun eigen huisarts worden behandeld.
Onderzoek door specialist
Soms komen er situaties voor waarin uw huisarts graag de mening van een specialist hoort. Dat is bijvoorbeeld het geval als u de gebruikelijke medicijnen niet kunt verdragen, of ondanks behandeling toch opnieuw botbreuken krijgt. Ook aanhoudende pijn kan een reden voor verwijzing zijn. In sommige situaties is ook verder onderzoek nodig om uit te sluiten dat een andere ziekte de oorzaak van de osteoporose is.
Zo nodig kan uw huisarts u verwijzen naar het osteoporose spreekuur. U krijgt dan een afspraak bij één van de reumatologen, die zich speciaal in osteoporose heeft verdiept en goed op de hoogte is van de actuele wetenschappelijke ontwikkelingen. Deze reumatologen zijn ook zelf actief bij het onderzoek rondom osteoporose betrokken.
Medicatie
Soms is het nodig medicijnen te gebruiken die het bot sterker maken en de kans op een botbreuk verkleinen. Het meest worden de zogenaamde bisfosfonaten gebruikt. Voorbeelden zijn actonel® en fosamax®.
Dit zijn medicijnen die mensen met osteoporose eens per week in dienen te nemen. Het is belangrijk dat mensen zich daarbij goed aan de instructie houden: innemen met een vol glas leidingwater, op de nuchtere maag, een half uur wachten voordat iets anders wordt gegeten en in die periode niet gaan liggen. Sommigen mensen kunnen deze medicijnen niet verdragen of hebben er te weinig baat bij. Gelukkig zijn er dan alternatieve soorten medicijnen beschikbaar.
Leef- en eetgewoonten
Het is altijd goed samen met de arts te kijken naar de leef- en eetgewoonten. Voor de botten is het nodig dagelijks een half uur te bewegen (bv. wandelen). Ook is het belangrijk om voldoende zuivelproducten (melk, yoghurt, vla, kaas) te gebruiken. Als iemand vier maal per dag zuivel gebruikt, is dat in beginsel voldoende. Bijvoorbeeld één beker melk, één bakje yoghurt en tweemaal een boterham met kaas.
Valtraining als preventie
Botbreuken ontstaan meestal na een val. Als iemand vaak valt, heeft die persoon natuurlijk ook meer kans op een botbreuk. Door het volgen van een training kan de kans om te vallen kleiner worden. Bovendien wordt in zo'n training ook geleerd hoe je een val kunt afweren.
De Sint Maartenskliniek biedt een valpreventietraining aan, speciaal voor mensen met osteoporose. Mensen die hiervoor in aanmerking komen, worden doorgestuurd door een reumatoloog.