[ Actueel ]
Meditatie voor medewerkers: balans in beweging
29-08-2007: De Maartenskliniek kent een afdeling geestelijke verzorging, waar patiënten van alle levensbeschouwelijke achtergronden geestelijke steun kunnen vinden. Sinds kort organiseert de geestelijke verzorging ook meditatiebijeenkomsten voor patiënten én medewerkers. Iets dat de katholieke nonnen die de kliniek lang geleden oprichtten, nooit voor mogelijk zouden hebben gehouden.
Wachttijd
Volgens pastor Margreeth Heijnis zijn de wekelijkse
meditatiebijeenkomsten voor het personeel heel spontaan ontstaan.
'Meditatie voor patiënten organiseerden we al langer. Toen ons
stiltecentrum in 2004 voor het Orthopaedisch Interventiecentrum moest
wijken, merkten we dat medewerkers het ontbreken van dit centrum als
een gemis ervaarden. Dit was voor ons aanleiding om ook de medewerkers
bij de opening van het vernieuwde stiltecentrum te betrekken. We
organiseerden twee meditatieworkshops voor het personeel. Omdat de
medewerkers om een vervolg vroegen, hebben we besloten de
meditatiesessies wekelijks (tijdens lunchtijd) te houden'. De twee
groepen zaten al snel vol. Ook nu, anderhalf jaar later, is er nog
steeds een wachtlijst.
Voorbeeldfunctie
Dat meditatie juist goed is voor mensen die in hun werk met hoge
werkdruk en problemen worden geconfronteerd, daarvan weet Margreeth
mensen snel te overtuigen. 'Je start met ontspanningsoefeningen voor
het hele lichaam. Even afstand nemen van het werk. Met ademoefeningen
proberen we gedachten en gevoelens los te laten. Je merkt daarna dat je
meer concentratie en energie hebt en dat je beter kan relativeren en
ontspannen. Dat is heel belangrijk voor het werken in de zorg'. Het
meditatiesucces in de Maartenskliniek heeft ook de interesse van
collega's elders in het land gewekt. Dit najaar houdt Margreeth Heijnis
op verzoek een presentatie over het aanbod van meditatie voor
medewerkers bij collega's in de ziekenhuissector.
Zweverig?
Anita van Oirschot, secretaresse op het revalidatiecentrum, volgt
de meditatie nu al een half jaar. `Ik was op zoek naar meer ontspanning
in mijn lichaam. De mededeling over de start van de sessies kwam
precies op het juiste moment. De kracht van de oefeningen is dat ze je
dwingen je gedachten écht los te laten. Even een moment om
alleen met jezelf bezig te zijn. Ik geef toe: voor veel mensen zal
meditatie heel zweverig klinken, zo was dat ook voor mij, maar als je
eenmaal de diepgang ervaart, besef je pas hoe belangrijk het voor je is
om je rust te vinden. Dat vond ik heel confronterend om te merken. Nu
weet ik dat ik hierdoor ook effectiever ben in mijn werk'.
Ervaren wat patiënten voelen
Paula Lubbers is cognitief trainer van het ACHN (Ambulant Centrum
Hersenletsel Nijmegen, onderdeel van het revalidatiecentrum). Zij geeft
cognitieve training aan patiënten met nietaangeboren hersenletsel.
' Meditatie helpt mij frisser in mijn werk te staan en het met meer
rust uit te voeren. Ik besef hierdoor ook beter wat mijn eigen
patiënten ervaren wanneer ik een relaxatietraining met hen doe.
Mensen die bijvoorbeeld een hersenbloeding hebben gehad, hebben het
gevoel continu op hun tenen te lopen omdat ze willen functioneren als
voorheen. Met deze training werken we aan een herstel van een
natuurlijk spierspanninggevoel en het doorbreken van een vicieuze
cirkel tussen spanning - angsten en zorgen - en lichamelijke klachten.
Daar is de patiënt erg bij gebaat'.
