Nieuwe groepen voor kinderen met overgewicht

08-02-2005: Eind vorig jaar namen 17 kinderen in de leeftijd van 7 tot 15 jaar deel aan het nieuwe begeleidingsprogramma voor kinderen met overgewicht. Het streefdoel, een zelfde of lagere score op de Body Mass Index (BMI), werd behaald voor alle kinderen, op één na. Inmiddels is de inschrijving voor nieuwe groepen gestart. Zij profiteren van de ervaringen die zijn opgedaan in de eerste ronde.

De kinderen willen graag minder dik zijn omdat ze nu gepest worden, niet mee kunnen spelen omdat ze snel moe zijn of dat ze graag mooie kleren willen dragen. Veel ouders hopen dat hun kind in korte tijd veel kilo’s zal afvallen. Een bijna gelijk gewicht aan het einde van het programma valt dan soms tegen. Roel van den Boom is fysiotherapeut en coördinator van het programma: ‘Kinderen in die leeftijd zitten in een groeispurt en kunnen nog wel 20 tot 30 centimeter groeien. Als ze niet zwaarder worden maar wel groeien, komen ze dichter in de buurt van een gezonde BMI-score die berekend wordt aan de hand van de verhouding tussen lengte en gewicht. Belangrijker dan veel afvallen is het aanleren van nieuw, gezond gedrag zodat je ook op langere termijn succes boekt.’

De ouders krijgen voedingsadviezen van een diëtiste om ze bewust te maken van de voedingswaarde van eten. Daarbij gebruikt de diëtiste een kaart met een groen, oranje en rood vlak. Wat in het groene vlak staat is gezond en mag gerust gegeten worden, in het oranje vlak staan de producten die je met mate moet nemen en in het rode vlak staat het eten dat echt niet mag. Tussendoortjes zoals fruit of snoep krijgen stippen. Een stuk fruit telt mee voor  vier stippen, een blikje fris 6 stippen en een Mars 8 stippen. Per dag mag het kind niet meer dan 20 stippen verbruiken. Overgewicht ontstaat niet alleen door teveel en verkeerd eten maar ook doordat kinderen te weinig bewegen. Daarom vormt het bewegen door middel van sport en spel de andere peiler van programma. ‘Sommige kinderen hadden een erg slechte conditie en waren in het begin al na 5 minuten moe. Na drie maanden konden ze al een half uur fietsen en kregen ze ook lol in het sporten en bewegen.’

Binnenkort start het Sportmedisch Centrum (SMC) met nieuwe groepen kinderen. Van den Boom: ‘We hebben een aantal dingen veranderd naar aanleiding van de eerste ervaringen. Ouders vonden het programma te intensief en nog te weinig individuele aandacht bieden. Daarom hebben we de lengte van het programma op 24 weken gezet. In plaats van iedere week, komen de kinderen nu om de week naar het SMC. Daarnaast krijgt men meer individuele begeleiding van de diëtiste en zijn we aan het kijken of ook een psycholoog bij het programma betrokken kan worden.’ 

Voor aanmeldingen kunt u contact opnemen met het Sportmedisch Centrum, telefoonnummer (024) 378 65 44.