Inhoud training

Het programma vindt plaats in groepsverband en bestaat uit 10 bijeenkomsten 2 keer per week.

Drie onderdelen
In deze lessen komen drie onderdelen aan de orde:

In een hindernisbaan wordt het omgaan met obstakels uit het dagelijks leven geoefend.

Tijdens een sport- en spelgedeelte leert u om veilig te bewegen in een drukke omgeving.

Tenslotte leert u tijdens de valtraining om veilig te vallen, voor het geval u toch nog uit balans mocht raken.

Vooraf loop- en balanstesten
Voor en na het programma heeft u individueel nog een afspraak bij de begeleidende fysiotherapeut om enkele loop- en balanstesten te doen. Met deze testen kan de fysiotherapeut vaststellen welk effect het oefenprogramma voor u persoonlijk heeft.

 

| Share