Adviezen en oefentherapie na CTS-operatie
Hier leest u meer over de oefeningen die u na de ingreep thuis kunt doen.
De eerste zes weken na de operatie
Houd de hand zo veel mogelijk hoog gedurende de 1e week.
Start met oefentherapie zodra het drukverband verwijderd is, u doet de oefeningen 4 tot 6 keer per dag.
Start met littekenmassage 2 dagen na het verwijderen van de hechtingen (als het litteken dan nog niet droog is wacht u tot het litteken wel droog is); masseer 10 minuutjes zonder tussenvloeistof het littekengebied en smeer daarna in met vette zalf.
De eerste zes weken mag u de pols niet volledig strekken en buigen. U mag uw hand wel licht belasten en lichte werkzaamheden uitvoeren. Wringen, hard knijpen, steunen in de uiterste standen van de pols en zwaar tillen mag u niet met uw geopereerde hand.
Het is belangrijk dat u goed ‘luistert’ naar uw hand. Heeft u pijnklachten bij het uitvoeren van een activiteit, dan moet u daarmee stoppen. Als u ’s avonds pijnklachten krijgt, kan dit een teken zijn dat u teveel gedaan heeft die dag. Dan moet u het rustiger aan gaan doen.
Vanaf 6 weken na de operatie
Zes weken na de operatie mag u uw hand op geleide van de klachten weer volledig gaan belasten.
Oefeningen
Vragen en contact
Bij eventuele vragen kunt u contact opnemen met de afdeling handtherapie van het Maasziekenhuis: (0485) 84 52 55.