Na 4 of 6 weken walker of afneembaar loopgips, mag u gaan afbouwen naar stevig schoeisel. Dit duurt ongeveer twee weken.

Afbouw van de Walker en opbouw van de stevige schoenen: begin bijvoorbeeld met het dragen van de schoenen in huis voor één uur. De rest van de dag gebruikt u de Walker. Gaat dit uur lopen met schoen(en) zonder pijn, bouw dit in de dagen erna rustig verder op. (bijvoorbeeld één uur in de ochtend en één uur in de middag). Buiten gebruikt u nog wel de Walker of het afneembaar gips. Later gaat u ook buiten lopen met schoenen opbouwen.
Loop alleen kleine stukjes op blote voeten in deze fase. Bijvoorbeeld als u 's nachts naar het toilet moet of als u uit de douche komt.
Luister naar uw lichaam: wissel rust en activiteit af en leg het been regelmatig omhoog. Blijf iedere dag de spieren van uw enkel/ voet oefenen.
Tijdens de gipsfase en Walkerfase mag u nog niet autorijden, fietsen kan wel.
Het herstel na de operatie kan een jaar duren.
Ons behandelteam kan in overleg met u fysiotherapie adviseren. Dit kan helpen om uw loopafstand uit te breiden. Daarnaast willen we ervoor zorgen dat u weer makkelijk uw dagelijkse dingen kan doen.

Maatschoeisel

Soms weten we al voor de operatie dat (tijdelijk) orthopedische maatschoenen nodig zijn. Omdat uw voetstand en - vorm dan mogelijk veranderd zijn, moeten er nieuwe schoenen worden aangemeten. Dit beoordeelt uw behandelteam van de Sint Maartenskliniek in overleg met u.

Confectieschoeisel

Vaak past een stevige wandelschoen goed bij de herstelfase.
Pasvorm: kies schoenen waarbij u de binnenzool er uit kunt halen. Neem de inlegzool uit de schoen en controleer of uw voet volledig op de inlegzool past (de lengte van uw voet en breedte van uw voorvoet). Als uw voet niet op de inlegzool past, dan zal de schoen ook niet passend zijn. Gebruik het liefst schoenen die aan de binnekant geen stiksels of extra stof hebben op plekken waar de huid gevoelig is door de operatie-littekens.
Afwikkeling van de schoen: Kies een schoen die je niet kunt dubbelvouwen. De voorkant van de zool moet stug zijn en moet naar voren oplopen zodat de voet gemakkelijk afrolt, zonder te veel druk.
Het stuk rondom de hiel moet stevig en hoog genoeg zijn met bijvoorbeeld een vetersluiting of veter en rits.
De tong van de schoen: de schoen moet ver genoeg open kunnen om er in te stappen.
Hakhoogte: Het is belangrijk dat uw voet plat op de grond kan staan. Wij adviseren u om een hakhoogte van 0-1,5 cm te kiezen. Bespreek met uw revalidatiearts of dit ook bij u (en uw inlegzool) zo is.
De sluiting: kies als het kan voor een schoen met een dubbele sluiting: veters en een rits. Hierdoor kunt u makkelijker in de schoen stappen.

Zelftest: problemen met lopen en balans

Meer informatie of contact?

Ik heb een vraag