Hoe voorkom je decubitus als je bedlegerig bent?
Verklein de kans op decubitus (doorligwonden)!
Als u veel op bed ligt, is het belangrijk om doorligwonden te voorkomen. Hieronder staan tips die u hierbij kunnen helpen:
Verander regelmatig van houding
Wissel elke 2 à 3 uur van positie. Ga bijvoorbeeld van uw linkerzij naar uw rug, dan naar uw rechterzij en weer terug naar uw rug.
Gebruik de kniesteun van het bed
Als uw bed een kniesteun heeft, gebruik deze dan om te voorkomen dat u onderuitzakt. Zet ook eerst de kniesteun omhoog, als u de hoofdsteun overeind zet.
Houd de hoofdsteun niet te rechtop
Zet de hoofdsteun niet in een rechte hoek (90 graden). In deze positie is er veel druk op uw stuit en zitbotten. Het is beter om de hoofdsteun en kniesteun allebei ongeveer 30 graden omhoog te zetten.
Leg een kussen tussen uw benen
Als u op uw zij ligt, helpt een kussen tussen uw benen om druk te verminderen.
Zorg voor zwevende hielen
Wanneer u op uw rug ligt, kunt u een kussen onder uw kuiten leggen. Hierdoor raken uw hielen het matras niet en wordt druk op de hielen voorkomen.
Lakens niet te strak instoppen
Stop de lakens niet te strak in aan het voeteneinde van het bed. Dit kan te veel druk op uw voeten geven. Laat de dekens los hangen of gebruik een dekenboog.
Bescherm uw hielen
In het ziekenhuis zijn er speciale kussens die ervoor zorgen dat uw hielen vrij liggen. Trek ook badstofsokken aan om wrijving met het laken te voorkomen.