Artikeloverzicht

Andrea & energie

Eén dag in de week ontvangt anesthesioloog Andrea Rohrbach patiënten ter voorbereiding op hun operatie. Samen beslissen ze of deze ingreep onder lokale verdoving, een ruggenprik of algehele narcose moet gebeuren. Tijdens dit gesprek komt regelmatig het eetgedrag aan bod.

Eten is ontsteken

“Ooit heb ik in een kuuroord in het Duitse Zwarte Woud een vastenkuur gevolgd. Een geweldige ervaring die uiteindelijk leidde tot een ander eetpatroon; ik eet nog maximaal drie keer per dag binnen een vast tijdvenster. Geen tussendoortjes meer en voornamelijk natuurlijke producten, zoals: verse groenten en vers fruit, noten, zaden en pitten, soms gevogelte en regelmatig vis. Eten is ontsteken. Vaak eten kost energie door kleine ontstekingen die ontstaan. Door langere tijd niets te eten – zo’n veertien á zestien uur – krijgt het lichaam rust voor herstel.”

"Ik wil patiënten inspireren om leider te worden over hun gezondheid"

Regelmatig bewegen

“In de corona-periode ben ik dagelijks de Ommetje-app van hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder gaan gebruiken. Tijdens het wandelen luister ik naar inspirerende podcasts en geniet ik volop van de natuur. Dat laatste doe ik hier nu ook tijdens onze wandeling op het terrein van de Sint Maartenskliniek. Zie je trouwens die klaproos daar tussen de straatklinkers? Wat een energie dat die bloem in zo’n voeg kan groeien! Sorry dat ik even was afgeleid, maar bewegen is zowel goed voor je lichaam als voor je brein. Ik voel me energieker dan ooit tevoren. Mijn passie is gezondheid en vitaliteit. Ook mijn patiënten wil ik inspireren om leider te worden over hun gezondheid. Zeker wanneer iemand bijvoorbeeld suikerziekte type 2 of overgewicht heeft. Als wij goed voor ons lichaam zorgen, dan zorgt ons lichaam goed voor ons. Het geeft me energie als ik merk dat ik de patiënt kan bereiken met mijn adviezen.”