Begin komende week wordt het uitzonderlijk warm in Nederland. De verwachting: temperaturen van zo’n 35 graden. Kwetsbare groepen, zoals ouderen en zieken, lopen meer risico op klachten. Zorg daarom goed voor uzelf en voor anderen.
Tips bij hitte
- Drink voldoende. Ook als u geen dorst heeft.
- Doe rustig aan en span u zo min mogelijk in. Vooral op het heetst van de dag.
- Zorg voor verkoeling en blijf uit de zon.
- Sluit ramen en gordijnen om de warmte zoveel mogelijk buiten te houden. ’s Nachts kunnen deze weer open.
- Vraag eventueel om hulp. Heeft u vragen over uw medicijngebruik bij hitte, overleg dan met uw dokter of apotheker.
Wilt u meer informatie over de (tips bij) hitte? Kijk dan op de website van het RIVM.
